روتین مراقبتی پوست چرب

پوست چرب نوعی از پوست است که غدد چربی آن بیش از حد فعال بوده و ترشح چربی یا سبوم در آن ها به طور غیرمعمولی بالا است. این امر می تواند منجر به بروز علائمی نظیر براق شدن پوست، منافذ باز و جوش های متعدد شود.

نشانه های پوست چرب

• براق شدن پوست: یکی از بارزترین نشانه های پوست چرب، براق شدن پوست به خصوص در ناحیه پیشانی، بینی و چانه است. این امر به دلیل ترشح بیش از حد چربی و تجمع آن روی سطح پوست اتفاق می افتد.
• منافذ باز: منافذ پوست در افراد دارای پوست چرب به طور معمول بزرگ تر و واضح تر از افراد دارای پوست معمولی یا خشک است. این منافذ باز به دلیل تجمع چربی و سلول های مرده در داخل آنها ایجاد می شوند.
• جوش های سرسیاه و سرسفید: ترشح بیش از حد چربی و انسداد منافذ پوست می تواند منجر به بروز جوش های سرسیاه و سرسفید شود. این جوش ها در واقع نوعی التهاب هستند که در اثر تجمع چربی و باکتری ها در منافذ ایجاد می شوند.
• احساس سنگینی پوست: افراد دارای پوست چرب غالباً احساس سنگینی و چربی روی پوست خود دارند. این امر به دلیل وجود چربی اضافی روی سطح پوست است.
• آرایش ماندگار نیست: چربی اضافی روی پوست می تواند مانع از ماندگاری آرایش شود. به همین دلیل، افراد دارای پوست چرب غالباً از عدم ماندگاری آرایش خود بر روی پوست شکایت دارند.
  علاوه بر این، برخی از افراد دارای پوست چرب ممکن است علائم دیگری مانند:
• خشکی پوست: این امر ممکن است به نظر متناقض برسد، اما افراد دارای پوست چرب نیز می توانند در برخی از نواحی پوست خود دچار خشکی شوند. دلیل این امر آن است که چربی اضافی پوست می تواند رطوبت را از لایه های زیرین پوست جذب کند.
• قرمزی و التهاب: ترشح بیش از حد چربی می تواند منجر به التهاب و قرمزی پوست شود.
• حساسیت پوست: افراد دارای پوست چرب غالباً پوستی حساس تر دارند و بیشتر در معرض تحریک و آلرژی قرار می گیرند.

علت چربی پوست

• ژنتیک: سابقه خانوادگی و ژنتیک نقشی اساسی در نوع پوست ایفا می کند. در صورتی که یکی یا هر دوی والدین دارای پوست چرب باشند، احتمال ابتلا به این نوع پوست در فرزندان نیز افزایش می یابد.
• هورمون ها: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، یائسگی و یا به دلیل برخی اختلالات هورمونی می تواند سبب افزایش ترشح چربی پوست و تشدید علائم آن شود.
• داروها: مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد بارداری خوراکی یا داروهای ضد افسردگی می تواند از عوامل بروز یا تشدید چربی پوست باشد.
• استرس: استرس و اضطراب مزمن می تواند با تاثیر بر هورمون ها، به طور غیرمستقیم سبب افزایش ترشح چربی پوست و بروز علائم آن شود.
• آب و هوا: آب و هوای گرم و مرطوب می تواند با افزایش تعریق و رطوبت، ظاهری چرب تر به پوست ببخشد.

در زیر روتین پوستی مناسب برای پوست های چرب ذکر شده است.

روتین مراقبت از پوست چرب

الف) روتین صبحگاهی:

1. شستشو: شستشوی صورت با یک شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب اولین قدم در روتین صبحگاهی است. انتخاب شوینده مناسب که فاقد مواد صابونی و قوی باشد، در حفظ تعادل چربی پوست و جلوگیری از خشکی آن نقشی کلیدی ایفا می‌کند.
2. تونر: استفاده از تونر بدون الکل، به تنظیم pH پوست و بستن منافذ باز کمک می‌کند.
3. مرطوب کننده: انتخاب یک مرطوب کننده فاقد چربی و مخصوص پوست چرب، به آبرسانی و حفظ رطوبت پوست بدون ایجاد چربی اضافه کمک خواهد کرد.
4. ضد آفتاب: استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، از پوست در برابر اشعه مضر خورشید و اثرات مخرب آن محافظت می‌کند.

ژل شستشوی گارنیر مدل SAF & TEMIZ مناسب پوست چرب(Garnier SAF & TEMIZ washing gel suitable for oily skin)

225000 تومان

جهت مشاهده و خرید این محصول کلیک کنید

مشاهده و خرید محصول

ب) روتین شبانه:

1. پاک کننده آرایش: قبل از خواب، استفاده از یک پاک کننده آرایش ملایم و مخصوص پوست چرب، جهت پاکسازی کامل آرایش و آلودگی‌ها از سطح پوست ضروری است.
2. شستشو: شستشوی مجدد صورت با شوینده ملایم، به منظور پاکسازی عمیق منافذ و از بین بردن آلودگی‌های باقی مانده از روز انجام می‌شود.
3. تونر: استفاده از تونر بدون الکل، به تنظیم pH پوست و بستن منافذ باز کمک می‌کند.
4. کن لایه برداری: انجام لایه برداری 1 تا 2 بار در هفته با یک لایه بردار ملایم، به از بین بردن سلول‌های مرده و شادابی پوست کمک می‌کند.
5. سرم: استفاده از سرم مخصوص پوست چرب، به منظور کنترل چربی، منافذ باز و سایر مشکلات پوستی این نوع پوست مفید خواهد بود.
6. مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده فاقد چربی، به آبرسانی و حفظ رطوبت پوست در طول شب کمک می‌کند.

تونر پوست چرب تی تری فارماسی(Farmasi Tea Tree Face Tonik)

345000 تومان

جهت مشاهده و خرید این محصول کلیک کنید

مشاهده و خرید محصول

نکات کلی:

• خودداری از دست زدن به پوست: در طول روز از دست زدن به پوست خود، به منظور جلوگیری از انتقال آلودگی و چربی به سطح پوست خودداری کنید.
• استفاده از محصولات غیر کومدون زا: استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی غیر کومدون زا، به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و بروز جوش و آکنه کمک می‌کند.
• تعویض ملحفه و روبالشی: تعویض منظم ملحفه‌ها و روبالشی، به منظور جلوگیری از تجمع آلودگی و باکتری‌ها که می‌توانند به پوست آسیب برسانند، ضروری است.
• رژیم غذایی سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به حفظ سلامت و شادابی پوست از داخل بدن کمک می‌کند.
• مصرف آب کافی: نوشیدن آب به میزان کافی، به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می‌کند.
• کاهش استرس: استرس یکی از عوامل تشدید کننده مشکلات پوستی است. به منظور حفظ سلامت پوست، لازم است تا حد امکان از استرس خودداری کنید.

انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست، از اهمیت بالایی در اثربخشی روتین مراقبتی پوست چرب برخوردار است. به طور کلی، استفاده از شوینده ملایم، تونر بدون الکل، مرطوب کننده فاقد چربی، ضد آفتاب، پاک کننده آرایش ملایم، لایه بردار ملایم و سرم مخصوص پوست چرب، در روتین مراقبتی این نوع پوست توصیه می‌شود.

با رعایت این نکات و اتخاذ رویکردی اصولی، می توان به طور قابل توجهی چربی پوست را کنترل کرده و به شادابی و سلامت آن کمک کرد.
توجه:

• این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع رسانی ارائه شده و جایگزین مشاوره با متخصص پوست نمی باشد.
• در صورت وجود هرگونه سوال یا نگرانی در مورد پوست خود، با یک متخصص پوست مشورت کنید.